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冬季刮经络养生教程纤体美容丰胸无限好-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:51:02 阅读: 来源:阻燃剂厂家

女人要向更加健康美丽,那么体内的血液循环与排毒机能就一定要保持畅通,这样才会避免疾病的发生,那么在冬季如何才能做到呢?今天就为大家带来一套刮经络养生的教程,让你可以纤体、美容、丰胸而且神清气爽,畅快淋漓!

1、首先是热身运动,将刮痧板在整个胸口骨骼处都按摩一圈。

2、先从内胸的骨骼开始刮,用刮痧板的弧度处顶住心口上的位置,手部保持用力不变打圈的姿势对骨骼进行刮按。

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3、然后在锁骨的位置处,从上往下的刮,力度适中来活化造血功能。

4、接着用刮痧板的凹处卡住骨骼,按到手臂外侧,并且要保持着刺痛感往上提拉。

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5、再用刮痧板从腹部的侧边肋骨,沿着胸下移动按压周围的脂肪直达胃附近。

6、然后再从手臂根部开始,用刮痧板如抛物线般的朝腋下淋巴方向按过去。

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7、到了内胸胸骨的位置,用刮痧板的凹处向下移动按下去。

8、最后沿着手臂的根部,保持深呼吸用刮痧板在乳房淋巴部分来回按刮,记住动作要缓慢。

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