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冬季发胖吃什么减肥草莓减肥法帮助轻松瘦身-【新闻】

发布时间:2021-04-05 14:31:58 阅读: 来源:阻燃剂厂家

网络上经常刘流传着3月不减肥,6月徒伤悲,实际上在冬天也是容易发胖的日系,但要如何控制体重上升呢?而冬天发胖该吃什么能减肥呢?不妨试试草莓减肥法,帮助轻松瘦身又健康。

草莓杏仁茶

材料:草莓8-10个、杏仁20颗

方法:

1、将浸泡过的草莓洗净之后,去蒂对半切开,

2、将杏仁与蜂蜜一起,再加入清水倒入榨汁机内进行搅拌,

3、之后再加入之前切好的草莓即可饮用

效果:酸酸甜甜的草莓,不但有促进消化的功能,不仅能够滋补或调理胃肠道和贫血,还能够防治动脉硬化、冠心病,对于在冬季减肥中有饱腹的效果,帮助排便从而达到减肥的功效。

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草莓汁

做法其实很简单,只要将草莓去蒂之后,对半切开,放入榨汁机内进行绞碎,倒入一些蜂蜜或者是冷开水进行搅拌即可。不仅在夏日,在冬天也是一个非常健康的减肥水果饮品。特别是在减肥的同时,还能帮助消化,既不会上火,营养的成分也非常高,减肥和健康更是完美拥有。

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草莓酸奶

将草莓去蒂之后,对半切开倒入榨汁机内进行绞碎,接着倒入杯中,加入酸奶进行搅拌,直到两者完全譬融合一起。自制的草莓酸奶就出来,比超市中卖的那些一点也不差,反而更利于健康和减肥,不仅能促进肠胃蠕动,增强瘦身效果,有了草莓减肥水果,每天坚持一杯,长此以往下去,冬季吃再多也不怕发胖。

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