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【消息】荷叶茶可以空腹喝吗空腹喝荷叶茶好吗荷叶茶能空腹喝吗

发布时间:2020-12-25 22:53:54 阅读: 来源:阻燃剂厂家

荷叶茶可以空腹喝吗

荷叶茶一般情况下最好不要空腹饮用。

荷叶茶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。但空腹喝茶对胃部会有一定的刺激性,因此最好不要空腹喝。而且,若长期空腹喝茶还会导致人体营养不良。一般建议荷叶茶饭后半小时喝,有清脂减肥之功效,且要注意长期坚持喝。

脾胃较好的可偶尔尝试空腹饮荷叶茶

荷叶含有一种因子,人体摄入后会对高油脂物品产生抗拒,从而让人戒掉吃油腻食品的习惯,还有荷叶茶有饱腹的功能,能达到少吃的效果,从而达到减肥的目的,所以空腹喝荷叶茶减肥效果的确最佳。

但是,这只适用于脾胃比较好的人偶尔可以这么做。若对于脾胃不好人来说,饭前喝茶无疑是加重了肠胃负担,荷叶茶性寒,本身会刺激到肠胃,空腹饮用,也更伤胃。

喝茶的常见6大误区

1、喜喝新茶

新茶是不能用来马上喝的了。由于新茶存放时间短,含有较多未经氧化的多酚类等物质,它们对人体的肠胃有着刺激作用,易诱发胃病,因而,新茶至少要存放30天以后才能喝。

2、喝头遍茶

第一道茶是一定要倒掉的了,一是因为保证茶叶的味道纯正,而是因为茶叶在加工中有农药等污染物,所以,第一道茶就一定要将它抛弃掉。

3、空腹喝茶

有些朋友习惯空腹喝茶,这是很不好的了。空腹喝茶会降低人体的消化功能,引发供血不足,容易导致头晕、心悸等症状。

4、饭后喝茶

很多朋友喜欢在饭后立即喝茶,这也是不对的了,茶叶里含有鞣酸,会与食物里的铁元素产生反应,生成我们人体难以消化的物质,长期以来会引发消化不良和贫血症的发生。

5、发烧喝茶

发烧喝茶无疑是想让你的病情“雪上加霜”了。茶叶含有茶碱,会使人体的温度升高,所以,发烧是不能喝茶的了。

6、经期喝茶

在经期喝茶是很不好的,尤其是特浓茶,可能会诱发或加重经期综合征,比如月经量过多,经期延长,痛经等症状了。对女性的身体是极为不好的。

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